2019年11月26日
【愛飲者向けのイベントを開催しました】
御徒町本店・健康美スタジオで、『おなか元気教室』『ヨガ教室』を行いました。
なんと、元ヤクルトレディの方も来てくれましたよ。
始めに、おなかマスター（ヤクルト独自資格）の伝（でん）社員による、消化管の模型を使ったおなかのしくみや、おなかの中のいる菌、排便習慣についてお話がさせていただきました。
排便しやすいポーズは、かかとをあげ、前かがみで・・・「考える人」のポーズです。
ぜひ、やってみてくださいね。
次に、ヨガインストラクターの小野田貴代さんによる「はじめてのヨガ体験」が行われました。
正しい呼吸法や姿勢を教えてもらい、体をほぐしたり、簡単なポーズから挑戦しました。
「筋肉の衰えや関節の可動域の低下などの防止にも繋がりますので、自宅でもチャレンジしてくださいね。」とお話がありました。
お客さまからは、「すごく身体がぽかぽかに温かくなったわ～」「足が動きやすくなったわ～」など、喜びのお声をいただきました٩(๑> ₃ <)۶♥
次回は「食育セミナーと親子ヨガ」を予定していますので、近日UPします。
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2019.11.26 byいなみん
