ママに役立つコラム

働く女性
美容・健康・育児・レシピなどの、ママにとって役立つ情報を、各専門家に伺ったコラムとしてご紹介しています。

ママに役立つコラム

管理栄養士が教えるカルシウムのはたらきとカルシウムを多く含む食品／1日分の栄養素vol.1

あなたは、毎日バランスのよい食生活を送っていますか？心身の健康維持・増進にはバランスの良い食生活でさまざまな栄養素を取り入れることが大切です。

そこで今回は、不足しがちな「カルシウム」について、主な働きや１日分の推奨量、カルシウムの多い食品をご紹介します。
赤ちゃんを抱き上げる男性と見守る女性ママに役立つコラム

たった2つ！　やりがいを感じながらイキイキと働くために知るべきこと／私らしい生き方・働き方　Vol.1

結婚・出産・育児など女性がライフステージの変化を乗り越え、イキイキと働くために『たった2つ！やりがいを感じながらイキイキと働くために知るべきこと』をTCS認定コーチ/マザーズティーチャーの岩谷けいこさんに教えていただきました。
時計とカレンダーとペンママに役立つコラム

忙しい毎日をすっきり管理！　時間を増やす『タイムマネジメント術』／「私らしく」育児と仕事を両立する秘訣　Vol.3

子育てしながら働きたい！もしくは、子育てをしながら働いていらっしゃる方のために、理想の育児と仕事の両立生活を叶える方法をお伝えしています。今回は忙しいママのための『タイムマネジメント術』で時間を有効活用するための方法を、キャリアコンサルタントの鵜飼千登静さんにお教えいただきました。