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健康『ガチガチ体のこわばり・コリをほぐすヨガストレッチ』3ポーズを、ヨガインストラクターの小野田貴代さんに動画を交えて教えていただきました。
美容いつもより少しだけ手をかけたスペシャルケアで、季節の変わり目の肌トラブルを乗り越えましょう!忙しいママにも、一晩でできる時短スペシャルケアをネイリストでエステティシャンの2男6女の8人きょうだいのママ、鶴山りかさんにご紹介していただきました。
レシピビタミンカラーでぐっと心も元気になるような、春も旬の柑橘系くだものを使った見た目も華やかなスムージーをご紹介しています。パプリカも入っているのに子どもたちも思わずごくごく飲んでしまう栄養もたっぷりなレシピです。
ヤクルトの働き方AsMama甲田恵子社長がヤクルトレディへ ママ会員約7万人が利用する「子育てシェア」。そのサービスを提供している株式会社AsMamaの代表取締役CEOの甲田恵子さんがヤクルトレディ1日体験に挑戦! ママ目線・経営者目線…
お役立ちコラム桜満開の工作で、春気分をぐっと盛り上げよう!材料もシンプル、育児や家事の合間のスキマ時間でもできる簡単さで、ママと子どもが笑顔になる工作術を大公開。お家の中でもお花見気分が味わえる、この季節だからこそ作りたい「桜の工作」を、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。
お役立ちコラムママに役立つコラム。生活をより豊かにする「仕事場のコミュニケーション」で大切なのは笑顔と傾聴。コミュニケーションのプロであるフリーアナウンサー河田京子さんに、詳しく教えていただきました。
レシピ真鯛がたくさん獲れる春の時期におススメの「真鯛のアクアパッツァ」をご紹介。火を入れると柔らかく、ほろっと崩れる甘みのある身が美味しいですよ。