作り置き

酢を使わない！優しいお味の『深川いなり』／かんたん！おうちdeごはん vol.1

お酢を使用しない、優しいお味の『深川いなり』レシピをご紹介。食物繊維が豊富な一品で、災害時にも役立つポリ袋でつくるごはんも必見です！

忙しくとも気を配りたい子どもの食事。このコラムでは育児世代におすすめな炊飯器調理や注意点を、食育・知育の専門家で離乳食・幼児食アドバイザー、2児の母でもある木村有花さんに教えていただきました。

忙しくとも気を配りたい子どもの食事。このコラムではそんな悩ましい子どもの食事について、押さえるべきポイントを、食育・知育の専門家であり2児の母でもある木村有花さんに教えていただきました。

日差しが強くなる時期。体の内側から日焼けケアができるビタミンCとリコピンが含まれるトマトを活用した『トマト杏仁豆腐』のレシピを相藤春陽さんに教えていただきました。

ハロウィンパーティーにもピッタリな「かぼちゃのニョッキ」をご紹介いたします。かぼちゃの甘みと柔らかな触感がお子様にも大人気の一品です。今回のレシピは小麦粉・卵不使用なのでアレルギーのあるお子様にもおすすめです。