冷え性対策にも! 内もものエクササイズ3選/TAKAYOのママのための簡単ヨガレッスンVol.3
血流を良くし、冷え知らずの身体を目指す「内転筋(内もも)を鍛えるヨガポーズを3つ」をヨガインストラクターの小野田貴代さんに教えていただきましたのでご紹介しています。
健康血流を良くし、冷え知らずの身体を目指す「内転筋(内もも)を鍛えるヨガポーズを3つ」をヨガインストラクターの小野田貴代さんに教えていただきましたのでご紹介しています。
ヤクルトで働く人子育てに仕事に真剣に向き合うSさん。その姿が評価され優秀なヤクルトレディとして表彰されました。彼女の子育てと仕事の両立について伺いました。
育児と仕事の両立方法エステセラピスト歴5年。サロン勤務を経て、2017年5月より独立し「ビューティー&デトックスサロン JOUR+」運営。PTA活動やママコミュニティ活動、イベントの企画・運営等、数々の顔を持つ古賀順子さんをご紹介しています。
お役立ちコラムどんぐりやまつぼっくりを使用した、親子で簡単に作れるクリスマス工作を、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。
イベント子育てと仕事の両立を応援する Mama Yell の初のイベント、「年賀状 おひるねアート撮影会」と「私らしく働く両立ミニセミナー」の豪華2本立ての内容で、2019年11月29日に開催しました。
お役立ちコラム東京都杉並区にある頑張るママたちの心のよりどころになるサロン『princess talk』。代表の小早川康子さんに、サロン運営にかける熱い想いをご本人の経験をもとにインタビューしました。
お役立ちコラム育児に仕事に大忙しなママ達だからこそ、手軽に行けるプチプラショップで簡単に楽ちんなインテリア・収納を心がけ、自分自身が楽しめる空間で子育てをしたいものですよね。プチプラショップのオススメインテリアアイテムをインテリアコーディネーターの小島真子さんに教えていただきました。
レシピ寒い冬でも温かい部屋でついつい食べたくなるアイス。でも美容も気になるし、砂糖も小麦粉も使っていない魔法のようなアイスがあれば!なんて欲張りなあなたにピッタリ!簡単にできる「トマトアイス」のレシピをご紹介。
ヤクルトで働く人ヤクルトレディとしての仕事と家事や育児を工夫しながら両立するOさん。仕事を始めてからも趣味のバレーボールを続け、先日は市大会で優勝。充実した毎日を送っている秘訣を伺いました。
育児と仕事の両立方法4人のお子さんを育てながら、多くのママや子どもたちの「おたすけ先生」としてリトミック教室を開講している高橋さんの働き方への悩みや解決策、一日のスケジュールを伺いました。