絵本を読む親子お役立ちコラム

「絵本ってなあに？」親子の時間に彩りを！／絵本専門士の「えほんの扉」Vol.1

あなたは親子の時間のなかで、どのように『絵本』を活用していますか？そもそも『絵本』とはいったいどのようなものなのでしょうか？子育て中の親子にとって、もっと気楽に楽しみながら絵本とつきあっていけるヒントを絵本専門士である柴田香さんにお教えいただきます。

おしりを押さえる女性健康

腰痛や垂れたお尻を改善！　お尻をほぐすヨガ&ツボマッサージ／ママにそっと寄り添うISO YOGA　Vol.13

「腰痛が続く」「股関節や膝に違和感がある」「そういえば最近お尻が垂れてきた」なんてことが気になり始めたら、それはお尻のこりが原因かも。腰痛やおしりのこりを改善するツボマッサージ＆ヨガをヨガインストラクターの磯沙緒里さんに動画を交えて教えていただきました。