小川 圭子さん育児と仕事の両立方法

人生一度きり！　子連れで何でも挑戦を（小川 圭子さん）／私らしい生き方・働き方

小川 圭子さんは兵庫県在住。夫、長女（1歳11か月）の3人家族です。国際助産師として、アフリカやアジアで約10年勤務。その経験を生かし、講演・講義・執筆活動・育児相談などを行っています。1年半前から『赤ちゃん先生プロジェクト』に参加し、学校・高齢者施設・企業に母子で訪問。触れ合いや育児体験などの機会を提供しています。
絵本を読む親子お役立ちコラム

「絵本ってなあに？」親子の時間に彩りを！／絵本専門士の「えほんの扉」Vol.1

あなたは親子の時間のなかで、どのように『絵本』を活用していますか？そもそも『絵本』とはいったいどのようなものなのでしょうか？子育て中の親子にとって、もっと気楽に楽しみながら絵本とつきあっていけるヒントを絵本専門士である柴田香さんにお教えいただきます。
おしりを押さえる女性健康

腰痛や垂れたお尻を改善！　お尻をほぐすヨガ&ツボマッサージ／ママにそっと寄り添うISO YOGA　Vol.13

「腰痛が続く」「股関節や膝に違和感がある」「そういえば最近お尻が垂れてきた」なんてことが気になり始めたら、それはお尻のこりが原因かも。腰痛やおしりのこりを改善するツボマッサージ＆ヨガをヨガインストラクターの磯沙緒里さんに動画を交えて教えていただきました。