一般社団法人WARAリズム普及委員会 代表理事の落田順子さんに、忙しい日常の中でも取り入れやすい、いつものお着替えやお世話の時間が、そのまま体幹トレーニングになる、手軽で楽しいエクササイズ『いもむし』をご紹介しています。

その土台を支える『股関節』に注目した、おむつ替え中の遊び感覚でできるエクササイズをご紹介しています。赤ちゃんの股関節を育てる『もちつき』は、毎日のお世話の中でできるトレーニング。 わらべうたに合わせて、親子で楽しくふれあいながら成長をサポートしましょう。

赤ちゃんの足の感覚を育てる「いちわのからす」は、おうちでできる体幹トレーニング。わらべうたに合わせて、親子で楽しくふれあいながら成長をサポートしましょう。

一般社団法人WARAリズム普及委員会 代表理事の落田順子に、お母さんとできる、赤ちゃんの感覚が育つおうち体幹トレーニングの方法を３つご紹介している記事です。