湿度が高くて髪がうねる・・・そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
実はそのうねり、湿度のせいだけではありません。
年齢を重ねることで、肌が変化するように髪も変化します。
年齢を重ねて、髪質が変わったと感じていませんか?
ボリュームが減ってきた・ハリやコシがなくなってきた気がする・・・
そんな変化を見逃すと、気がついたら悪化していてしまう可能性があります。
からだの健康と同じように、髪の健康状態を把握することが大切です。
髪の状態をしっかりチェックし、正しいケアをすることで大人の髪悩み予防につながります。今回は、「エイジング世代」の髪悩みをチェックしながら、健康状態を確認しましょう!
目次
「エイジング世代」の髪悩みの特徴をチェック!簡単診断!
□髪のつやがない
□髪のハリ・コシがなくなってきた
□変なクセ(うねり)が気になる
□全体にボリュームがなくなった
□髪が指に引っかかる
チェック項目が多かった方は加齢による髪の変化が原因かもしれません。
年を重ねると、ホルモンバランスの変化や皮脂の分泌量の低下・頭皮の血行不良により髪のトラブルが増加し、髪の健康が損なわれます。
髪の健康を保つためには、紫外線対策やバランスの良い食事を心がけるなど生活習慣を見直すことも大切ですが、日頃のヘアケア方法を少し変えるだけで頭皮や髪の状態は改善します。
自ら修復できない髪のために、ダメージを抑え補修するヘアケアを毎日の習慣にしていきましょう。
頭皮の健康状態は?セルフチェックのポイント
健やかな髪のために頭皮のケアは欠かせません。
肩や首のコリはつらいけど、頭皮のコリは自覚がなかった・・・
そんな方も多いのではないでしょうか。
実は、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスなどによる血行不良が原因で
頭皮がかたく、コリやすくなります。
頭皮のコリを放置すると血行不良によって栄養が髪まで届かず、抜け毛や白髪の原因になります。
また、顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮のコリがシワやたるみを加速させることも・・・
ここでは、頭皮の状態をチェックしてみましょう。
頭皮のコリは、次のようなやり方で簡単にセルフチェックできます。
<セルフチェック方法>
□頭皮とおでこの硬さを比べた時に頭皮が硬い
□指で頭皮をつまめない
□頭皮が動かない
□こぶしで頭皮をさわるとゴリゴリいう
上記の内容に一つでも当てはまってたら、頭皮がこっているサインです。
シャンプーの時にマッサージするだけでも頭皮のコリは解消されます。
ぜひ試してみてくださいね。
再確認!基本のヘアケアで髪を美しく健康に!
健康な髪を保つためのヘアケアってお金も時間もかかるイメージがありませんか?
実は普段のヘアケアを少し変えるだけで髪の健康状態は改善されるんです!
簡単なケアばかりなので、女性・男性問わずおすすめです。
<おすすめヘアケア>
1.シャンプー前のブラッシング
・乾いた髪をブラッシングすることで、髪や頭皮についたホコリ・汚れが落ちやすくなる
・シャンプーの摩擦によるダメージを軽減できます
2.1~2分の予洗い
・皮脂や汚れを浮かせる
・シャンプーの泡立ちが良くなる
※温度は38~40℃
3.シャンプーは泡立ててから髪に塗布
・髪のキューティクルが傷みにくくなる
いかがですか?どのケアも普段から取り入れてることができそうですよね。
スキンケアと同じように、毎日コツコツ続ければ髪質も改善され健康的な髪の毛になります。
私のイチ押し、ヤクルトの化粧品『ラミーヌS.E.』
『ラミーヌ S.E.』ってどんな商品?
※1乳酸菌はっ酵エキス(ミルク)<成分名:ホエイ(2)>
その特長は、大人の髪悩み(パサつき、うねり、つや、ボリューム、ハリ・コシ、切れ毛、指どおり)にアプローチするというもの!
前に述べた、紫外線によるゴワゴワした髪の指どおりも、髪の表面層(キューティクル)を補修することでうるおいながらサラッとした質感になります。
私自身、『ラミーヌ S.E.』を使う前は自分でもわかるぐらい髪の毛が傷んでいて、紫外線のダメージを感じやすかったです。
『ラミーヌ S.E.』を使い始めてからは、美容師さんに『いい髪の毛だね』と褒められるようになって、髪質が変化したことに自分でもビックリしました。
髪にボリュームも出て、朝のセットもしやすくなり、気持ちよく1日のスタートをきることができるようになったんです!
また、髪を洗っているときや洗い終わったあとにほのかに香る、フルーティフローラルの香りもお気に入りです。
この時季、紫外線によって髪が痛んでしまう人は多いはずです。
日中、お仕事や子育てで忙しいと思いますが、1日の終わりに『ラミーヌ S.E.』のフルーティフローラルの香りに包まれ、髪質を改善する癒しのバスタイムを体験してみませんか?
【東京ヤクルト販売株式会社 化粧品社員】
お客さまへのカウンセリング・肌測定器による測定をとおして、お客さまに合った商品を提案するヤクルトの 化粧品スタッフ。