鉄と葉酸のはたらきと多く含む食品／管理栄養士が教える1日分の栄養素vol.3
1日10～20分は日光を浴びることで、体内のビタミンD合成につながります。コロナ禍による外出自粛でお家時間が増えたいま、散歩やベランダなどで10分ほど日光を浴びるなど意識していきたいところですね。
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お役立ちコラム お正月をかわいく祝う おりがみ工作／おやこde楽しむ簡単工作 Vol.17
家族や親戚が集まる賑やかなお正月の前、年末のうちに、もしくは年が明けてゆっくりと、お子さんと楽しく折り紙を使って祝うための鏡餅、トラのポチ袋、だるま、ツバキ、扇子という折り紙工作を５つ創作折り紙で大人気のカミキィさんのYoutube動画より、折り紙1枚から手軽に取り組めるおりがみ工作をご紹介。
健康 妊娠中の全身疲労に！ 座ったままチェアヨガ / プレママの味方 MAKO YOGA vol.3
チェアヨガとは座ったままできるヨガのこと。妊娠中の全身疲労に効果的な座ったままできるマタニティヨガのポーズを第1子妊娠中のヨガインストラクター片岡まこさんに教えていただきました。動画も記事内でご紹介しています。
お役立ちコラム あそびで自然に身につく『あいさつごっこ』／おうちでできる育脳あそび vol.3
どこでもしっかりとあいさつをする子どもに育ってほしいとお思いではないでしょうか？そこで、株式会社しちだ・教育研究所 代表取締役 社長である七田先生に、あそびで自然に身につく『あいさつごっこ』をお教えいただきました。
お役立ちコラム 「ヤクルト届けてネット」お客さまの声を紹介 ①！／ヤクルトのおトクな情報・商品紹介vol.5
ヤクルトの便利なオンライン商品受注システム、「ヤクルト届けてネット」をご利用中のお客さまの声をご紹介！
教育 1歳からできる！ 子どもと楽しむご飯作り／嫌いな食べ物を「食べられる！」に変える『食育』vol.3
せっかく栄養バランスを考えて食事を作っても、子どもが思うように食べてくれない…！このコラムでは悩ましい子どもの偏食の原因やそれに対する対策を、食育・知育の専門家であり2児の母でもある木村有花さんに教えていただきました。
お役立ちコラム 相手の考える力を刺激する『オープンクエスチョン』／私らしいキャリアと育児の両立を実現するコーチングスキル Vol.3
育児やパートナー、職場でのコミュニケーションをより円滑にし、限られた時間を充実させるためのコーチングスキル『オープンクエスチョン』について、AAC Life Coachingの代表のライフキャリアコーチ兼平麻季さんに教えていただきました。
お役立ちコラム クリスマスがもっと楽しくなる！ 飾りたくなるおりがみ工作／おやこde楽しむ簡単工作 Vol.16
創作おりがみで大人気のカミキィさんのYoutube動画より、おりがみ1枚から手軽に取り組めるおりがみ工作をご紹介しているページです。パパさん、ママさん、子どもたちとクリスマスを、おりがみ工作でより一層楽しんでみませんか？
健康 妊娠中の腰痛やマイナートラブルに！ 全身をスッキリさせるマタニティヨガ / プレママの味方 MAKO YOGA vol.2
妊娠中の身体や心の変化におすすめの腰痛にも効果があるマタニティヨガのポーズを第1子妊娠中のヨガインストラクター片岡まこさんに教えていただきました。動画も記事内でご紹介しています。
お役立ちコラム 忙しいママにぴったり！「ヤクルト届けてネット」って！？／ヤクルトのおトクな情報・商品紹介vol.4
ヤクルトの便利なオンライン商品受注システム、「ヤクルト届けてネット」をご紹介！
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