お役立ちコラム

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花の香りをかぐ女の子 お役立ちコラム

植物を全感覚で感じることで見える、あなたの新たな世界/アロマが導く心ゆたかな暮らしVol.4

新しいことを始める時に少し不安な気持ちになったりしませんか?そんな時は植物との対話を通して自身の心と向き合ってみてはいかがでしょうか?植物を通して自分と向き合うことについて、アロマ講師である高木理々さんにお教えいただきました。

本を読む親子 お役立ちコラム

忙しいワーキングマザーだからこそ知ってほしい『絵本の時間』/絵本専門士の「えほんの扉」Vol.4

あなたは親子の時間のなかで、どのように『絵本』を活用していますか?そもそも『絵本』とはいったいどのようなものなのでしょうか?子育て中の親子にとって、もっと気楽に楽しみながら絵本とつきあっていけるヒントを絵本専門士である柴田香さんにお教えいただきます。

背中を気にする女性 健康

あなたの姿勢は大丈夫? 猫背を改善するヨガ&ツボマッサージ/ママにそっと寄り添うISO YOGA Vol.14

「腰痛が続く」「股関節や膝に違和感がある」「そういえば最近お尻が垂れてきた」なんてことが気になり始めたら、それはお尻のこりが原因かも。腰痛やおしりのこりを改善するツボマッサージ&ヨガをヨガインストラクターの磯沙緒里さんに動画を交えて教えていただきました。