お役立ちコラム

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絵本を読む親子 お役立ちコラム

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おしりを押さえる女性 健康

腰痛や垂れたお尻を改善! お尻をほぐすヨガ&ツボマッサージ/ママにそっと寄り添うISO YOGA Vol.13

「腰痛が続く」「股関節や膝に違和感がある」「そういえば最近お尻が垂れてきた」なんてことが気になり始めたら、それはお尻のこりが原因かも。腰痛やおしりのこりを改善するツボマッサージ&ヨガをヨガインストラクターの磯沙緒里さんに動画を交えて教えていただきました。