健康

絶好“腸”！を目指すヨガポーズ4選／TAKAYOのママのための簡単ヨガレッスンVol.4　

2020-01-27

『善玉菌や悪玉菌の免疫のコントロール』や、『幸せ愛情ホルモンであるセロトニンの分泌』にも関与している「腸」の動きの活性化を手助けするヨガポーズを4つをヨガインストラクターの小野田貴代さんに教えていただきましたのでご紹介しています。

レシピ

いつもの鮭がご馳走に！　「サーモンと根菜のロトーロ」/家族の笑顔を引き出すレシピVol.7

2020-01-22

一工夫で鮭がご馳走になる「サーモンと根菜のロトーロ」をご紹介。たっぷりの根菜も豆乳でまろやかな味となり、野菜が苦手なお子様にもおすすめの一品です。

お役立ちコラム

ママは癒され、子供はもっと笑顔に！『Mama＆Babyうたおうクラス』で楽しい音楽の時間／子育てがより楽しくなる！ママコミュニティ・サークル紹介Vol.4

2020-01-20

S&S Entertainment Studioで開催されているMama＆Babyうたおうクラスは俳優・声優・シンガー・ミュージシャンなど表現のプロの方から声楽を学ぶことができます。
「ママを癒すこと」を最大のコンセプトに気軽に通えるレッスンです。

お役立ちコラム

寒い冬は親子で「ゆきやこんこん」工作で楽しもう♪　／おやこde楽しむ工作 Vol.5

2020-01-15

冬を感じる！親子で簡単に作れる、季節感たっぷりの工作を、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。

美容

冬本番！　忙しいママでも時短のお手入れでお肌の乾燥対策 ／8人育児中ママでもキレイをあきらめないVol.1

2020-01-08

あなたの乾燥対策は万全ですか？さまざまな肌トラブルの原因となる厄介な乾燥。忙しいママでも時短でお手入れできる乾燥対策を、ネイリストでエステティシャンの2男6女の8人きょうだいのママ、鶴山りかさんに教えていただきました。

お役立ちコラム

親子で作って迎えよう！子どもと楽しむお正月の工作・製作／おやこde楽しむ工作 Vol.4

2019-12-30

親子でコミュニケーションを取りながら簡単に楽しく作れる、お正月感たっぷりの飾りやお正月遊びグッツなどを、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。

お役立ちコラム

ワーママのリアル。　忙しい毎日の中、心身共にバランスを保つためのルール作り／現役子育てワーママの居心地よい空間作りのコツVol.3

2019-12-25

子育ての仕事の両立は、身体的にもメンタル的にも大変。だからこそ家族に寄り添う居心地の良い部屋づくりが大切です。インテリアコーディネーターの小島真子さんに、子育てと仕事の両立を続けていくために必要な事を小島さんの実体験も含めながら教えていただきました。

レシピ

華やかなパーティシーンにも！　旬の『柿』を使った3層に美しいスムージーパフェ/家族の笑顔を引き出すレシピVol.6

2019-12-23

冬に旬を迎える『柿』を使ったスムージーパフェのレシピをご紹介。パーティシーンを華やかに彩るだけではなく、砂糖や添加物を使用せず、家族の健康にもおすすめです！

レシピ

テーブルを華やかに彩る「バーニャカウダソースで食べるリース風サラダ」/家族の笑顔を引き出すレシピVol.5

2019-12-18

クリスマスやお正月で人の集まる機会が増える時期。テーブルを華やかに彩る「バーニャカウダソースで食べるリース風サラダ」のレシピをご紹介します。

お役立ちコラム

ベビーダンスで親子の絆を深めながら、心身ともにリフレッシュ！『サロンbloom』／子育てがより楽しくなる！ママコミュニティ・サークル紹介Vol.3

2019-12-16

『サロンbloom』ではベビーダンスレッスンを新宿御苑駅付近にて開催。産後のママへ運動不足解消とリフレッシュの場を提供しています。