お役立ちコラム

すっきり美しいデコルテに！　お出かけ前の4ポーズで印象アップ！／TAKAYOのママのための簡単ヨガレッスンVol.6

2020-03-23

『すっきり美しいデコルテで印象アップ！』の4ポーズを、ヨガインストラクターの小野田貴代さんに動画を交えて教えていただきましたのでご紹介しています。

レシピ

美容や健康に！　甘酒使用の『ベリータルト』/家族の笑顔を引き出すレシピVol.11

2020-03-18

『飲む点滴』『飲む美容液』ともいわれる甘酒をつかった『甘酒を使ったberryタルト』のレシピをご紹介します。

お役立ちコラム

おいしい食事とあったかい繋がり頑張るママに寄りそう　助産院で開催『 ‘ぽかぽか’たんぽぽの会』／ママコミュニティ・サークル紹介Vol.7

2020-03-16

おいしい食事とあったかい繋がりでママに寄り添いたい！熱い想いで活動を続ける ‘ぽかぽか’たんぽぽの会。
東京荒川区にあるたんぽぽ助産院にて月2回、不定期で開催されています。

お役立ちコラム

1年を振り返りながら作る『思い出工作』／おやこde楽しむ工作 Vol.7

2020-03-12

学年末だからこそ、楽しい思い出を作る工作を。リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。

お役立ちコラム

笑顔溢れる家庭をつくるコミュニケーションの３つの極意 / 生活をより豊かにするコミュニケーション術Vol.2

2020-03-11

ママに役立つコラム。生活をより豊かにする「家族のコミュニケーション」についての3つの極意をフリーアナウンサーであり、自身も母親である河田京子さんから学びます。

健康

子連れで参加できるyoga mazza（ヨガマザー）のヨガレッスンで毎日の生活をより豊かに！／ママコミュニティ・サークル紹介Vol.6

2020-03-06

子連れでもママが満足できるヨガレッスンを！ママが自分のためにヨガやピラティスを受講できる場所を目指すyoga mazzaをご紹介します。

美容

おしゃれママ必見！ 卒入園式・卒入学式で差をつけるお肌の時短スペシャルケア／8人育児中ママでもキレイをあきらめないVol.3

2020-03-04

いつもより少しだけ手をかけたスペシャルケアで、おでかけが楽しくなること間違いなし！忙しいママにも、一晩でできる時短スペシャルケアをネイリストでエステティシャンの2男6女の8人きょうだいのママ、鶴山りかさんがご紹介しています。

お役立ちコラム

親子の心をぐんと近づけるコミュニケーションの極意 / 生活をより豊かにするコミュニケーション術Vol.1

2020-02-28

ママに役立つコラム。生活をより豊かにする「親子のコミュニケーション」のコツをフリーアナウンサーでもあり自身も母親である河田京子さんから学びます。

レシピ

ピーマンがスイーツに変身！「豆腐と野菜のブラウニー」/家族の笑顔を引き出すレシピVol.10

2020-02-26

嫌われがちなピーマンを、お子様の大好きなスイーツへと変身させたレシピ「豆腐と野菜のブラウニー」をご紹介。全ての材料をフードプロセッサーに入れて、回して型に流して焼くだけ！という簡単レシピです！

健康

寝たままできる！　腰痛予防のストレッチ4選／TAKAYOのママのための簡単ヨガレッスンVol.5

2020-02-19

産後は、腰痛に要注意な時期。『寝たまま出来る腰痛予防のヨガストレッチ』でメンテナンスを。腰痛予防になる4つのヨガストレッチを、ヨガインストラクターの小野田貴代さんに動画を交えて教えていただきましたのでご紹介しています。