笑顔溢れる家庭をつくるコミュニケーションの3つの極意 / 生活をより豊かにするコミュニケーション術Vol.2
ママに役立つコラム。生活をより豊かにする「家族のコミュニケーション」についての3つの極意をフリーアナウンサーであり、自身も母親である河田京子さんから学びます。
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子連れでもママが満足できるヨガレッスンを!ママが自分のためにヨガやピラティスを受講できる場所を目指すyoga mazzaをご紹介します。
いつもより少しだけ手をかけたスペシャルケアで、おでかけが楽しくなること間違いなし!忙しいママにも、一晩でできる時短スペシャルケアをネイリストでエステティシャンの2男6女の8人きょうだいのママ、鶴山りかさんがご紹介しています。
ママに役立つコラム。生活をより豊かにする「親子のコミュニケーション」のコツをフリーアナウンサーでもあり自身も母親である河田京子さんから学びます。
嫌われがちなピーマンを、お子様の大好きなスイーツへと変身させたレシピ「豆腐と野菜のブラウニー」をご紹介。全ての材料をフードプロセッサーに入れて、回して型に流して焼くだけ!という簡単レシピです!
産後は、腰痛に要注意な時期。『寝たまま出来る腰痛予防のヨガストレッチ』でメンテナンスを。腰痛予防になる4つのヨガストレッチを、ヨガインストラクターの小野田貴代さんに動画を交えて教えていただきましたのでご紹介しています。
育児中でも美しくいたい! 『子連れOK!ママのためのワンポイントメイク講座』では毎日時間がないけれどキレイでいたい方のために「ここだけ押さえたらキレイに見える!」というメイクのポイントをお伝えしています。
バレンタインシーズンにもおすすめな、旬ないちごをつかった見た目も華やかなスムージーをご紹介します。
バレンタインにぴったりの、ハートがいっぱいの親子で楽しむバレンタインデーカードの工作を、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。
唇の乾燥も気になりませんか?うるうる唇を手に入れるための方法を、ネイリストでエステティシャンの2男6女の8人きょうだいのママ、鶴山りかさんに教えていただきました!