お母さんの笑顔が子どもにとって何よりも大切なもの(栗林 直美さん)/私らしい生き方・働き方
兵庫県神戸市在住の栗林直美さんの「私らしい生き方・働き方」インタビュー。産後、夫の転勤で新しい土地へ。そこからママ友の一言がきっかけにヨガ講師として新たに仕事をスタート。就園前のお子さんをつれながら仕事をすることでの悩みや仕事と家庭とのバランスについて伺いました。
育児と仕事の両立方法兵庫県神戸市在住の栗林直美さんの「私らしい生き方・働き方」インタビュー。産後、夫の転勤で新しい土地へ。そこからママ友の一言がきっかけにヨガ講師として新たに仕事をスタート。就園前のお子さんをつれながら仕事をすることでの悩みや仕事と家庭とのバランスについて伺いました。
レシピ冬に旬を迎える『柿』を使ったスムージーパフェのレシピをご紹介。パーティシーンを華やかに彩るだけではなく、砂糖や添加物を使用せず、家族の健康にもおすすめです!
レシピクリスマスやお正月で人の集まる機会が増える時期。テーブルを華やかに彩る「バーニャカウダソースで食べるリース風サラダ」のレシピをご紹介します。
健康血流を良くし、冷え知らずの身体を目指す「内転筋(内もも)を鍛えるヨガポーズを3つ」をヨガインストラクターの小野田貴代さんに教えていただきましたのでご紹介しています。
お役立ちコラムどんぐりやまつぼっくりを使用した、親子で簡単に作れるクリスマス工作を、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。
レシピ寒い冬でも温かい部屋でついつい食べたくなるアイス。でも美容も気になるし、砂糖も小麦粉も使っていない魔法のようなアイスがあれば!なんて欲張りなあなたにピッタリ!簡単にできる「トマトアイス」のレシピをご紹介。
レシピたったの5分で完成する「ゆず茶を使った白菜マリネ」をご紹介。鍋料理にも欠かせないのに、つい余りがちな白菜を使って、美味しい一品に変身させちゃいまっしょう!
健康少しでも身体を動かして、気持ちをリフレッシュし穏やかに過ごしたい。そんな時、忙しいママでも簡単に取り入れられる「寝たままでヨガ」をヨガインストラクターの小野田貴代さんに教えていただきました!
お役立ちコラム子どもたちがたくさん集めてくるどんぐりを使って思わずマネしたくなる工作を、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。気になるどんぐりの下処理方法もご紹介。
レシピ冬に旬を迎える『りんご』を使ったスムージーのレシピをご紹介します。お子さんも思わずにっこりとしてしまう、美味しいスムージーで美味しく手軽に野菜不足解消も!