心身共により元気に! 子育ても仕事も楽しむママ達に伺いました<ラジオ番組『Mama Yell』レポート>
子育てと仕事の応援ラジオ『Mama Yell』。2月22日放送では、ヤクルトレディの増田 咲貴(ますだ さき)さんと関 美智子(せき みちこ)さんをお招きし、仕事の実情や子育てとの両立について伺いました。
子育てと仕事の応援ラジオ『Mama Yell』。2月22日放送では、ヤクルトレディの増田 咲貴(ますだ さき)さんと関 美智子(せき みちこ)さんをお招きし、仕事の実情や子育てとの両立について伺いました。
『飲む点滴』『飲む美容液』ともいわれる甘酒をつかった『甘酒を使ったberryタルト』のレシピをご紹介します。
学年末だからこそ、楽しい思い出を作る工作を。リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。
ママに役立つコラム。生活をより豊かにする「家族のコミュニケーション」についての3つの極意をフリーアナウンサーであり、自身も母親である河田京子さんから学びます。
ママに役立つコラム。生活をより豊かにする「親子のコミュニケーション」のコツをフリーアナウンサーでもあり自身も母親である河田京子さんから学びます。
嫌われがちなピーマンを、お子様の大好きなスイーツへと変身させたレシピ「豆腐と野菜のブラウニー」をご紹介。全ての材料をフードプロセッサーに入れて、回して型に流して焼くだけ!という簡単レシピです!
産後は、腰痛に要注意な時期。『寝たまま出来る腰痛予防のヨガストレッチ』でメンテナンスを。腰痛予防になる4つのヨガストレッチを、ヨガインストラクターの小野田貴代さんに動画を交えて教えていただきましたのでご紹介しています。
バレンタインシーズンにもおすすめな、旬ないちごをつかった見た目も華やかなスムージーをご紹介します。
バレンタインにぴったりの、ハートがいっぱいの親子で楽しむバレンタインデーカードの工作を、リトミック講師であり教室マネージャーの髙橋明日香さんに教えていただきました。
砂糖を使わず作れるりんごチョコスイーツをご紹介します。りんごには抗酸化力や脂肪吸収を抑える「りんごポリフェノール」と呼ばれる成分が含まれているので皮のまま食べるのがおすすめ。その他、色のムラがあるりんごのヒミツについてもご紹介しています。