産後は、腰痛に要注意な時期。『寝たまま出来る腰痛予防のヨガストレッチ』でメンテナンスを。腰痛予防になる4つのヨガストレッチを、ヨガインストラクターの小野田貴代さんに動画を交えて教えていただきましたのでご紹介しています。