誰でも出来る、怒りと上手に付き合う魔法のテクニック / 今日から始める アンガーマネジメント vol.1
日常的に感じてしまう怒りをコントロールし、より自分らしい人生を送れるヒントを、AMFT アンガーマネジメトファシリテーターの片岡まこさんにお教えいただきました。
日常的に感じてしまう怒りをコントロールし、より自分らしい人生を送れるヒントを、AMFT アンガーマネジメトファシリテーターの片岡まこさんにお教えいただきました。
チェアヨガとは座ったままできるヨガのこと。妊娠中の全身疲労に効果的な座ったままできるマタニティヨガのポーズを第1子妊娠中のヨガインストラクター片岡まこさんに教えていただきました。動画も記事内でご紹介しています。
「洗顔後にお肌がつっぱる」「最近ハリがなくなってきた」と悩む、そんな方におすすめのヤクルトの化粧品をご紹介。
ヤクルトレディ の魅力は、お客さまとのやり取りをとおして、沢山のつながりができるところ。それに、同じ立場の先輩方と仕事が楽しいです!と話すヤクルトレディのNさんに子育てと仕事の両立インタビュー。お客さまとの関係を大切にするあたたかい人柄が見えてきました。
妊娠中の身体や心の変化におすすめの腰痛にも効果があるマタニティヨガのポーズを第1子妊娠中のヨガインストラクター片岡まこさんに教えていただきました。動画も記事内でご紹介しています。
乾燥は、シワや肌アレなどの原因となり、お肌の老化を一気に加速させる「お肌の大敵」!買い物や子どもとのお散歩など、外出の機会が多い子育てママにおすすめする、乾燥対策ができる、ヤクルトの化粧品。
育児やパートナー、職場でのコミュニケーションをより円滑にし、限られた時間を充実させるためのコーチングスキル『Iメッセージ』について、AAC Life Coachingの代表のライフキャリアコーチ兼平麻季さんに教えていただきました。
忙しくて子どもとの時間が取れないとお悩みではないでしょうか。子どもとの時間は量より質!そこで、株式会社しちだ・教育研究所 代表取締役 社長である七田先生に、たった3秒・3分で親子関係を変える秘訣をお教えいただきました。
結婚・出産・育児など女性がライフステージの変化を乗り越え、イキイキと働くために『パートナーとの関係をより良くする3つのポイント』をTCS認定コーチ/マザーズティーチャーの岩谷けいこさんに教えていただきました。
ストレスは肌にも悪影響を与えます。忙しいママでもおうちで簡単に取り入れられる五感を癒すリフレッシュ法を、メイクの扉・仲松智子さんに教えていただきました。