産後・育児中のママは肩がこりやすい状況。それに加え、誰かのために必死に考えている時も肩こりの原因に。毎日忙しいママにこそ実践してほしい、たった3分で出来てしまう「肩こり予防ヨガ」をヨガインストラクターの小野田貴代さんに教えていただきました！